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[競技運動物理治療＿選手比賽後]
以競技舉重運動員為例
比賽後，物理治療師的工作：
📍比賽後📍
1️⃣ 協助循環恢復
→ 冷熱敷、巫毒帶、徒手引流、運動按摩
降低因突破重量而帶來的身體負擔
→ 爪狀貼紮
使用爪狀肌內效，交叉至腫脹部位
貼布會將皮膚輕微拉起，協助皮下淋巴回流
2️⃣ 賽後檢討
→ 規劃復健時間
休賽季可規劃時間來處理肌肉骨骼傷害
若休賽季更長且有手術&復健需求，也可以於賽後開始安排🏥
→ 若有體重控制失敗、心理層面、其他系統性疾病問題
則轉介至運動營養師、運動心理師、醫師
→ 動作調整與強化
需與選手、專項舉重教練、肌力與體能教練討論
本賽季間的動作、技術、力量訓練該如何調整❓
例如：抓舉支撐無法鎖肩穩定，導致比賽中成功率低
👨🏻⚕️ 物理治療師：
檢查肩關節、肋骨核心的動作功能與控制
🏋🏻♂️ 專項舉重教練：
分析整體抓舉動作，安排接槓穩定訓練
💪🏻 肌力與體能教練：
針對上肢肌力加強，單邊、推拉平衡
✅ 不論比賽成績，賽後檢討皆為必須的
不同醫療/體適能專業與選手之間的溝通調整
都會成為下一次突破成績的基石
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